|
خستگي هاي زنجيره اي را دست كم ...
|
|
|
|
۷ اقدام و عادت غذايي که تکرارش موجب کاهش کالري دريافتي در طول يک سال ...
|
|
|
|
بعد از ۴۹ سالگي ماهيچه ها تحليل مي رود. ولي با خواندن مقاله امروز به راحتي مي توانيد ...
|
|
|
|
برخي از انواع درد وجود دارد که هرگز نبايد آنها را ناديده گرفت و به محض مواجه شده با آنها بايد به ...
|
|
|
|
ظاهر افراد مي تواند فريبنده باشد اما گاهي اوقات ظاهر مي تواند چيزهاي زيادي در مورد ويژگي هاي شخصيتي ...
|
|
|
|
چرا ماسک مو را با استفاده از مواد عالي و طبيعي در منزل تهيه ...
|
|
|
|
براي هر کسي اتفاق افتاده و مرتباً اتفاق مي افتد که هنگام بلند شدن از پشت ميز يا رختخواب ناگهان ...
|
|
|
|
مردم بايد در هر سني که هستند برنامههايي داشته باشند که با آنها بتوانند مغز خود را فعال ...
|
|
|
|
در پاييز يکي از بزرگترين مشکلاتي که بسيار موجب بهم ريختگي اعصاب مي شود آبريزش بيني ...
|
|
|
|
علاوه بر مواد شوينده موها مواد غذايي که افراد مصرف مي کنند در سلامت موها بسيار موثر ...
|
|
|
|
انرژي، نيرويي خارق العاده است که ما را احاطه کرده و واي به روزي که اين نيرو سياه و يا منفي شود، آن ...
|
|
|
|
ذاهاي ناسالم و شيوه نادرست زندگي، ممکن است رگها و شريانهاي قلب مسدود شده و اين مساله به ...
|
|
|
|
اثر ضد پيري يک ترکيب ارگانيک به نام «فيستين» (Fisetin) را کشف کرده ...
|
|
|
|
مصرف دو فنجان قهوه بيشتر در روز، با کاهش قابل توجه خطر بروز التهاب کبدي رابطه ...
|
|
|
|
اضطراب و فکر کردن همزمان به موارد مختلف از جمله دلايل کاهش تمرکز هستند تا در نتيجه آن ذهن کار خود ...
|
|
|
|
چرا وضعيت قرارگيري خوب بدن براي سلامتي مهم ...
|
|
|
|
رضايت داشتن کافي از يک خواب خوب شبانه مي تواند انرژي يک روز را کامل ...
|
|
|
|
... ساعات زيادي را پشت ميز کارتان بگذرانيد، احتمال اينکه در پايان روز در ناحيه پشت و گردن احساس ...
|
|
|
|
اين همان چربي است که با مشکلات سلامت مختلفي در ارتباط ...
|
|
|
|
عادت هاي غلط غذايي به خستگي دامن مي زند و باعث مي شود شما انرژي کمتري در طول روز داشته ...
|
|
|
|
مهمترين کاري که بايد بکنيد، افزايش تعداد وعدههاي غذايي است، پس هر روز حداقل 4 يا 5 وعده غذا ...
|
|
|
|
داشتن دور کمر بدون چربي جلوگيري کننده از بسياري از شرايط و خطرات پزشکي از جمله چاقي، بيماري هاي ...
|
|
|
|
ويتامين D. که گاهي ويتامين آفتاب ناميده ميشود، براي حفظ و تراکم استخوانها ضروري است و علاوه بر ...
|
|
|
|
رژيم غذايي سم زدايي؛ سموم را از بدن شما حذف مي کند، سلامتي را بهبود مي بخشد و کاهش وزن را ترويج ...
|
|
|
|
يک مطالعه جديد نشان داده است که حضور در طبيعت براي حداقل ۲۰ دقيقه در روز ميتواند ...
|
|
|
|
اگر فشارهاي روحي و رواني و ترسهايي که افراد تجربه ميکنند، کنترل نشود آثار خودش را به اين صورت ...
|
|
|
|
بهترين روش براي کاهش وزن، رژيم غذايي مناسب و تحرک و ورزش مي ...
|
|
|
|
يادگيري موارد جديد، مغز افراد سالخورده را طي 6 هفته 30 سال جوانتر ...
|
|
|
|
سکته مغزي زمان نميشناسد و هر لحظه ممکن است اتفاق بي ...
|
|
|
|
نوشيدن شربت زنجبيل موجب بهبود عملکرد سيستم عصبي شده و حافظه را تقويت ...
|
|
|
|
ويتامين ها با جنبه هاي متعدد سلامت ارتباط دارند و کمبود برخي از آنها باعث ايجاد و تشديد دردهاي ...
|
|
|
|
بيخوابي شبانه ميتواند احتمال اضطراب را حدود ۳۰ درصد افزايش ...
|
|
|
|
سطوح انرژي انسان به طور مستقيم با خلق و خو و استرس وي پيوند خورده است، از اين رو، احساس خستگي مداوم ...
|
|
|
|
اين احساس ناخوشايند در عملکرد مثبت و زندگي ما اثرات منفي ...
|
|
|
|
استفاده بيش از حد از گوشيهاي هوشمند و رايانه با بروز عارضههاي چشمي از قبيل فشار چشم، خشکي، سردرد ...
|
|
|
|
بعضي افراد هستند که هميشه اسير افکار خود ...
|
|
|
|
پيادهروي براي کاهش وزن بسيار عالي است، اما مزاياي آن بسيار فراتر از اين مسئله است - از افزايش ...
|
|
|
|