يکشنبه 23 امرداد 1401
   English     فارسی

 

پياده‌روي براي کاهش وزن بسيار عالي است، اما مزاياي آن بسيار فراتر از اين مسئله است - از افزايش انرژي، بهبود خلق‌وخو گرفته تا کاهش استرس، افزايش خلاقيت و بسياري موارد ديگر



بعضي افراد هستند که هميشه اسير افکار خود هستند



استفاده بيش از حد از گوشي‌هاي هوشمند و رايانه با بروز عارضه‌هاي چشمي از قبيل فشار چشم، خشکي، سردرد و بي‌خوابي مرتبط است



اين احساس ناخوشايند در عملکرد مثبت و زندگي ما اثرات منفي دارد



سطوح انرژي انسان به طور مستقيم با خلق و خو و استرس وي پيوند خورده است، از اين رو، احساس خستگي مداوم مي تواند به نوسانات خلقي و استرس بيشتر منجر شود.



بي‌خوابي شبانه مي‌تواند احتمال اضطراب را حدود ۳۰ درصد افزايش دهد



ويتامين ها با جنبه هاي متعدد سلامت ارتباط دارند و کمبود برخي از آنها باعث ايجاد و تشديد دردهاي عضلاني و استخواني مفصلي مي شود



نوشيدن شربت زنجبيل موجب بهبود عملکرد سيستم عصبي شده و حافظه را تقويت مي‌کند



سکته مغزي زمان نمي‌شناسد و هر لحظه ممکن است اتفاق بي افتد.



يادگيري موارد جديد، مغز افراد سالخورده را طي 6 هفته 30 سال جوانتر مي‌کند



صفحه بعد

| 1 / 4 |

صفحه قبل